足裏マッサージ
足先専用の電動マッサージ器はデモ機のフィーリングから選ぶ
日頃ストレスを感じながら仕事をこなしていると、真っ先に疲労や凝りが溜まってくるのが足先です。
特にむくみの来易い女性にとってはダブルの負担となって、非常に辛い思いをするケースもあるのです。
街中にはこれらの症状を短時間で解決してくれるカイロプラクティックを始めとしたマッサージサロンがたくさん営業しており、気軽に利用出来て便利ですが、どうしてもそれらに通う時間が取れない場合、自宅にて自らの施術に頼らざるを得ません。
そこで足先だけをピンポイントに施術してくれる専用の電動マッサージ器が人気となっている訳です。
これらは身近な家電量販店に行けば幾つものデモ機が置いてあり、一回通えば確実に数モデルのフィーリングを確かめる事が出来ます。
いずれも足裏のツボとふくらはぎを効率良く刺激してくれ、機種選びに迷ってしまうところです。
現在では揉み玉の動きのパターンやそのスピードを指定出来るタイプが比較的人気が高くなっています。
いずれにせよ、自分のニーズや省電性、耐久性をベースに検討すると良いでしょう。
足裏マッサージの良い効果
足は第二の心臓と呼ばれるほど重要な部分です。
体の冷えなどは下半身からくるので、足元を温めると血のめぐりが良くなります。
また、足の裏をマッサージするとき、かかとや土踏まず、指のつけ根など痛いと感じる部分があると思います。
それは、ツボが臓器とつながっているからだそうです。
なので、体調が心配なときはマッサージをして、どこかに異常がないかツボを押して探って見るといいでしょう。
マッサージにはリラックス効果があるそうで、お風呂に入って体が温まったときにすると寝つきが良くなるそうなので、あまり寝つきが良くない人におすすめです。
ほかにも、イライラやストレスが解消されるなどの効果があるそうなので、ちょっと嫌なことがあってモヤモヤしているときは軽く揉んでみると、イライラが軽くなるかもしれません。
また、いつも揉んでいるとどこが痛いか、痛くないかなどがわかってくるので、どこかおかしいな、と思った場合には病院に行って診察してもらうと正確な診断が出るので病気の予防にもなります。
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2020/6/25 更新
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